Folge 105 - Helfen Omega 3 Fette beim Abnehmen?

Was sind Omega 3 Fettsäuren eigentlich und was bewirken sie im
Körper? 


Nahrungsergänzungsmittel gibt es unzählig viele und als
Freizeitsportler mit 2-3 x Training die Woche benötigt man nicht
unbedingt alles was es auf dem Markt gibt. Es gibt aber ein paar
Supplements, die nicht nur für Sportler sondern für jeden von uns
nützlich sind...


In dieser Folge erfährst du:


- Wie mein Vater mit Omega 3 Fettsäuren seine Blutwerte
verbessert hat


- Was für Fettsäuren es überhaupt gibt


- Warum das Verhältnis von Omega 3 und  6 so wichtig ist


- Die Wirkung von Omega 3 Fettsäuren auf unseren Körper


Mehr zur Folge erfährst du hier:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-105


 


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Shownotes


Folge 63 - Macht Fett wirklich fett??


Folge über Kohlenhydrate 


Mehr Infos zum Aufbau von Fettsäuren


Hier findest du den Test


Daher hab ich meine Infos


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