Folge 89 - Mindset und Abnehmen

In dieser Folge geht es heute um das Thema Mindset. Wie wichtig
sind deine Gedanken für deinen Abnehmerfolg!


Wenn du Erfolg haben möchtest, egal worin, dann musst du
ersteinmal in deinem Kopf die Entscheidung fällen, das Thema
anzugehen und dann musst du daran glauben, dass du es auch
erreichen kannst und eine positive Einstellung dazu haben.


Du sagst dir z.b. Der Sommer kommt und du musst unbedingt
abnehmen weil du dich in deiner Haut nicht mehr wohl fühlst. Die
Sommerklamotten vom letzten Jahr passen nicht mehr und im Bikini
willst du dich schon gar nicht zeigen.......


Ok, deine Entscheidung ist gefallen. Du willst abnehmen. Jetzt
mache dir klar, was das bedeutet. Wenn du abnehmen möchtest, dann
musst du ein paar Dinge in deinem Alltag verändern. Deine
Ernährung umstellen, dich mehr bewegen.


Mehr Infos zur Folge findest du hier:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-89


 


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