Folge 74 - Ich hatte einfach kein Bock!

Vielleicht hast Du dich am Freitag gewundert, denn es kam gar
keine neue Podcastfolge heraus. Warum? Weil ich keine Lust
hatte.... Die letzten Wochen waren winfach echt etwas viel und
irgendwie überkam mich das Gefühl, einfach mal nichts zu
tun..... 


Genau darum geht es in dieser Folge heute. ich möchte dir sagen,
dass es vollkommen ok ist mal nichts zu tun. Einfach mal faul zu
sein und sich für etwas zu belohnen. Wir Frauen machen und tun
doch immer etwas und vergessen dabei oft, uns einfach mal zu
belohnen.


Wenn du Phasen hast im privaten oder auch im Job, die wirklich
anstrengend sind oder wenn du etwas besonders tolles erreicht
hast, dann darfst du dich auch ruhig dafür belohnen. Du darfst
dir einfach mal einen Tag ode ein paar Stunden Auszeit gönnen und
vielleicht etwas schönes mit deiner Familie oder Freunden
unternehmen. Du darfst dir auch mal ein Stück Kuchen oder ein Eis
gönnen.


Wichtig ist jedoch, dass du danach auch wieder den Anfang findest
und es nicht einreißen lässt. Du solltest dann diese neu
gewonnenen Energie wieder nutzen um weiter an deinen Zielen zu
arbeiten und den inneren Schweinehund "Günther" (Da gibt es ein
cooles Buch drüber) nicht gewinnen lassen.


Ich persönlich belohne mich gern mit einem Tag in der Natur oder
einfach mal in einem schönen Café zu sitzen, ein gutes Buch zu
lesen und Kafee zu trinken.


Was machst du um dich zu belohnen?


Schreib es mir gern in die Kommentare!


Shownotes zur Folge und mehr Infos gibt es hier:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-74


 


Mein Programm zur Sommerfigur gibt es hier:


 


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