Folge 73 Fit in den Frühling

 


Am 20.3 ist Frühlingsanfang. Endlich! In ein paar Tagen werden
die Uhren wieder eine Stunde vor gestellt und es bleibt länger
hell. Die Blumen fangen langsam an zu blühen und auch unser
Körper erwacht allmählich wieder aus dem Winterschlaf.


Alles gut und schön, doch dann kommt das Phänomen, was du
bestimmt auch kennst: Du stehst eines morgens vor dem
Badezimmerspiegel und denkst: Oh mein Gott! Der Winter hat seine
Spuren hinterlassen und ich muss dringend wieder mehr auf mich
und meinen Körper achten. Die Jeans kneift, die Arme wackeln wenn
du sie hebst beim winken und du fühlst dich energielos.
Höchste Zeit für ein kleines Programm um fit in den Frühling zu
starten und deinen Body etwas zu tunen.


Ich verrate dir nun 6 Tipps, wie du garantiert fit in den
Frühling startest und ein paar lästige Winterpfunde los
wirst.


 


Mehr Infos zur Folge gibt es hier:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-73


 


Shownotes:


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