Folge 52 - Dein Tritt in den Hintern..... Bist du noch auf Kurs?

Mehr Fitness, mehr Entspannung....


2 Wochen nach Silvester... was war dein Neujahrsvorsatz in Sachen
Fitness, Yoga und Entspannung?


Bist du noch auf Kurs oder schon abgedriftet?


In dieser Folge gebe ich dir noch einmal 3 Tipps, um dauerhaft am
Ball zu bleiben und dein Ziel auch wirklich zu verfolgen....


 


1. Schaffe dir eine Routine und schreibe dein Vorhaben in den
Kalender


2. Baue dir Reminder in den Alltag in Form von kleinen Post Its


3. Gehe Verbindlichkeiten ein mit anderen


 


Mehr Tipps und Infos zur Folge findest du hier:


www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-52


 


Deine gratis Fatburn Tipps bekommst du hier:
www.andrea-szodruch.de/gratis


PS: Wenn Dir mein Podcast gefällt freu ich mich sehr, wenn Du mir
auf iTunes eine Bewertung mit 5 Sternen hinterlässt. Vielen Dank!


https://itunes.apple.com/de/podcast/feel-your-body-fitness-ernahrung/id1152906233?mt=2