Folge 17 - Mit Situps zum Sixpack

Mit Situps zum Sixpack geht das überhaupt?

Jeder Fitnessportler und auch jeder Nichtsportler hat eins, aber
bei vielen ist es versteckt...Das Sixpack. Wodurch wird es
verdeckt? Durch eine mehr oder weniger dicke Fettschicht ;)

Was die Voraussetzungen dafür sind, dass das Sixpack sichtbar
wird, erfährst Du in dieser Folge.

Der Ernähurungsguide von dem ich gesprochen haben ist hier:
http://bikinibootcamp.eu/bikinibootcamp-dein-ernaehrungsguide/


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