#192 DIE GRÖSSTEN FITNESSSTUDIO-FEHLER UND WIE DU SIE VERMEIDEST

In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, die wir gerne vor 10
Jahren über Training, Gesundheit und schmerzfreies Bewegen
gewusst hätten. Erfahre, warum Atmung, Haltung und individuelle
Anpassung wichtiger sind als Dogmen oder Grundübungen. Hol dir
praktische Tipps für nachhaltiges Training, das dich gesund und
schmerzfrei weiterbringt!