Gönn dir echte Weihnachten - Gesund und Fit durch die Zeit der Völlerei

Kennst du das? Man freut sich riesig auf all das leckere Essen,
den Weihnachtsbraten, die Plätzchen. Man will endlich mal wieder
richtig runterkommen und dann, nach 2 Tagen Stress kann man kein
Essen mehr sehen, fühlt sich träge, müde, verstimmt und 5kg
schwerer. Außerdem ist alles nicht so gelaufen wie man wollte,
mehrere Familienmitglieder sind sauer aufeinander und überhaupt
gab es wenig Raum für Besinnlichkeit. Ist das nicht furchtbar?
Man bereitet wochenlang dieses Fest vor, an dessen Ende man sich
schlecht fühlt....Ich finde, so darf es nicht sein. Damit du in
diesem Jahr energiergeladen, freudig und entspannt über
Weihnachten und Silvester kommst, habe ich ein paar Impulse für
dich zusammengetragen. Nimm dir, was für dich passt. Traditionen
sind oft tief verwurzelt, aber vielleicht hilft dir dennoch der
eine oder andere Kniff, am Ende etwas mehr vom Fest zu
haben. 


 


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