Mini-Folge 22: Entschleunigen durch “Wedges” und “Blank Spaces”- Kleine Auszeiten mit großer Wirkung

Fühlst du dich oft gestresst und gehetzt im Alltag? In dieser
Folge geht es um die Bedeutung von kurzen, bewussten,
unverplanten Pausen - sogenannten "White Spaces" und kleinen
Keilen "Wedges" zwischen Aufgaben - für mehr Energie, Fokus und
Gelassenheit.
Inspiriert von Juliet Funts Buch: A Minute to Think, erklären
wir, warum Mikropausen und bewusst eingeplante Leerräume im
Kalender keine Zeitverschwendung sind. Sie helfen dir, Stress
abzubauen, Klarheit zu gewinnen und kreativ zu denken.

Schlage jetzt einen kleinen Keil zwischen deine Aufgaben und höre
diese Mini-Folge als Mini-Auszeit für dich an, bevor du
weitermachst.

Hosts: Julia Pouly und Katja Tressel


Musik von ComaStudio
Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind




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