#45 Ansprüche und Stress zum Jahresende: Was tun?

In dieser Episode teile ich ein paar Gedanken zu den
Weihnachtsfeiertagen und zum Jahresende mit Euch - Gedanken zu all
dem Stress und den Ansprüchen und Erwartungen, die so in der Luft
liegen. Und es geht u.a. um die Fragen: Wie viel Platz ist an den
Feiertagen für schwierige Gefühle? Muss ich immer funktionieren?
Wie sieht es eigentlich mit meinen Erfolgen und Vorsätzen für das
ablaufende Jahr aus? Muss ich mich deswegen schlecht fühlen? Darf
ich stolz auf mich sein? Und über allem steht die Frage: Wie kann
ich es mir vielleicht ein wenig leichter machen? Wie kann ich ein
wenig milder mit mir und anderen umgehen? Wenn Du diesen Podcast
gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care
Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist:
Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an
(bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking
bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen
BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder
Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über
meine Homepage oder auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/bfrb.care/