Hörempfehlung: Sei nur still meine Seele, denn Gott tut dir Gutes

Die Weihnachtszeit bedeutet für viele eine kleine Auszeit – auch
bei der Psychohygiene. Ab dem 6. Januar sind wir mit einer neuen
Folge wieder für euch da. In der Zwischenzeit möchten wir euch ein
anderes Podcast-Format von ERF Medien ans Herz legen: Still. Leben.
Ein Podcast mit christlicher Meditation, der euch eine Pause
schenkt und dazu einlädt, achtsam im Moment zu verweilen. Probiert
es aus! Text in dieser Folge: "Sei nur still meine Seele, denn Gott
tut dir Gutes." (Psalm 116,7) Die meiste Zeit unseres Lebens
verbringen wir im Autopilot-Modus. Wir denken zurück an die
Vergangenheit oder planen innerlich die Zukunft. In dieser Folge
laden wir dich ein, ganz im Hier und Jetzt zu sein; achtsam und
gegenwärtig. Dabei hilft dir dein Atem, eine aufrechte
Körperhaltung und ein sogenanntes Atemwort aus der Bibel. Ein
Atemwort ist ein Wort, das du während der Stille auf deinen Atem
legen kannst, indem du es innerlich beim Ein- und Ausatmen
sprichst. Hast du eine Rückfrage oder eine Anregung zu dieser
Ausgabe von «still.leben». Dann melde dich via Webformular:
erf-medien.ch/podcast. Wir freuen uns über euer Feedback.
"still.leben" ist ein Podcast von ERF Medien Schweiz in
Zusammenarbeit mit netzkloster.ch. Autor: "netz-abt" Simon
Weinreich Sprecherin: Andrea Jost (andrea-jost.ch)