#81 Du willst Kontrolle in Deinem Leben? Tue dies! - Trichotomie der Kontrolle

In einer Welt voller Ablenkungen, Stress und scheinbar
unendlicher Erwartungen führt uns die Weisheit des antiken
Philosophen Marcus Aurelius zu einer erstaunlich zeitlosen
Lösung. Stellen Sie sich den jungen Kaiser im chaotischen Rom vor
– umgeben von Intrigen, politischen Kämpfen und persönlichen
Herausforderungen. Doch statt sich dem Chaos hinzugeben, findet
Marcus in den Lehren der Stoiker Ruhe. Er erkennt: „Du hast Macht
über deinen Geist – nicht über äußere Ereignisse.“ Dieser
einfache, aber transformative Gedanke überwindet Jahrtausende und
findet in unserem modernen Alltag neue Relevanz. Denn sind wir
nicht selbst oft in einem Sturm aus E-Mails, Termindruck und
sozialen Erwartungen gefangen?


Die Lösung liegt in der Trichotomie der Kontrolle – einer
Methode, die Handlungen in drei Kategorien einteilt: Dinge, die
wir kontrollieren können, Dinge, die wir nicht kontrollieren
können, und Dinge, die wir teilweise kontrollieren können.
Während Marcus den Sturm über Rom beobachtet, begreifen wir, dass
wir selbst entscheiden können, wie wir auf die Herausforderungen
des Lebens reagieren. Indem wir unsere Energie auf das
Kontrollierbare fokussieren, erfahren wir weniger Stress, mehr
Klarheit und eine tiefere Gelassenheit. Ob durch negative
Visualisierung oder achtsame Reflexion, diese stoischen
Prinzipien helfen uns, innere Stärke zu entwickeln und unser
Leben neu auszurichten.


Der "Maximal Einfach"-Podcast mit Andre Schütz


Nachdenken und Reden über außergewöhnliche Ideen ( Stoizismus,
geistige Fähigkeiten, Technologie & Gesundheit ) und wie wir
diese im täglichen Leben erfolgreich umsetzen.


Warum?


"Mein Ziel ist es, den Menschen zu zeigen, wie sie ihre geistigen
und körperlichen Fähigkeiten verbessern, damit wir herausragende
Ideen entwickeln und eine nachhaltigere Welt erschaffen."