Beziehungen stärken mit stoischer Achtsamkeit

Unsere Beziehungen bestimmen unser Wohlbefinden – sie können uns
erfüllen oder belasten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie
du Konflikte reduzieren und echte Verbindung aufbauen kannst. Mit
Ansätzen wie Prosoche, der stoischen Achtsamkeit, lernst du:


• deine Gefühle, Gedanken und Handlungen in schwierigen Momenten
besser zu verstehen,


• hinderliche Annahmen zu hinterfragen,


• Beziehungen mit einer neuen Perspektive zu betrachten und
bewusst zu gestalten.





Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie du durch kleine Gesten
der Zuneigung Positives bewirken kannst – auch wenn es mal nicht
leichtfällt.


Feedback willkommen: Schreib uns auf robust-gluecklich.com, nutze
die Spotify-Feedback-Funktion, kommentiere auf YouTube oder sende
uns eine E-Mail an kontakt@stoicmind.at. Wir freuen uns auf deine
Gedanken!