012 - PMR Einführung
13 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Woche
In dieser Folge kläre ich dich über die progressive
Muskelrelaxation (PMR) auf. Ich erkläre, was die PMR ist und wozu
sie gut ist. Welche Formen es gibt und wie du sie zu Hause
durchführen kannst. Diese Folge beschäftigt such mit der Theorie
dahinter und dient der Einführung.
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