Weihnachts-Trigger-Alarm: Wie du emotionale Trigger erkennst und souverän meisterst

Es folgt Episode 221, und heute geht es um das große
Triggerpotenzial von Weihnachten. Emotionale Trigger an
Weihnachten. Damit, glaub mir, kenne ich mich sehr gut aus
eigener Erfahrung aus. Es geht darum, wie gerade an diesen Tagen
vieles passiert, das dich emotional aufwühlen kann. Vielleicht
kennst du das: Du erlebst diese bekannten Situationen immer
wieder und fragst dich, wie du aus diesem Kreislauf aussteigen
kannst. Das, worüber wir heute sprechen, soll dir nicht nur für
Weihnachten helfen, sondern auch für andere Trigger-Momente in
deinem Leben. 


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Hallo, Servus und herzlich willkommen. So schön, dass du da bist.
Ich komme gerade aus einem fünftägigen Seminar, bei dem meine
Frau Katharina und ich tief in unsere eigenen inneren Themen
eingetaucht sind. Wir haben mit unseren eigenen inneren Kindern
gearbeitet und dabei viel über uns selbst gelernt. Diese
Erfahrungen möchte ich heute mit dir teilen, da sie besonders
passend zur Weihnachtszeit sind. Emotionale Trigger können dir in
deinem Leben echt helfen.
Weihnachts-Trigger-Alarm: Wie du emotionale Trigger erkennst
und souverän meisterst

Wenn ich an Weihnachten denke, merke ich, dass sich da ein großer
Trigger bei mir aktiviert. Meine erste Reaktion ist oft: „Wir
müssen etwas an unserem Weihnachtsfest ändern! Vielleicht die
Art, wie wir feiern, oder sogar, wen wir einladen.“ Aber
Katharina schaut mich dann an und fragt: „Wie geht es dir
eigentlich wirklich damit? Was fühlst du?“ Diese Frage hat mich
zum Nachdenken gebracht.


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