Choleriker mit 1 Methode an die Wand klatschen

Ein Choleriker rastet aus. In der Episode lernst du eine Methode
kennen, um Choleriker auszubremsen. Choleriker Umgang: Die
Methode lässt dich ruhig und souverän bleiben und wirft
Choleriker aus der Bahn. Neben der Methode AFP - Absicht, Frage,
Pause - zeige ich dir die Eine-Frage-Strategie, die Choleriker
runterbringt. Du behältst die Kontrolle und lässt dich nicht
provozieren. Du machst schreienden Chefs, Kollegen oder Partnern
klar: "Mit mir nicht!"

Die AFP-Methode: Absicht klar machen, offene Frage stellen,
Stille aushalten –  um den Choleriker zum Nachdenken zu
bewegen und das Geschrei zu stoppen.
Drei Schlüsselfragen:  "Wie genau soll ich reagieren, damit
du dich respektiert fühlst?", "Merkst du gerade, was du da
machst?", "Möchtest du reden oder willst du dich gerade nur
abreagieren?" –  um den Fokus vom Brüllen auf das Verhalten
zu lenken.
️ Kontrolle behalten:  Laut, klar und deutlich im Befehlston
sprechen, um die Kontrolle über das Gespräch zu übernehmen.
Wissenschaftliche Grundlage:  Studien belegen, dass
Reflexionsfragen unkontrollierte Emotionen dämpfen und den
logischen Denkanteil aktivieren.
Effektivität: Die Methode funktioniert in neun von zehn Fällen
und hilft, Choleriker bei aktuellem Geschrei zu zivilisierteren
Interaktionen zu bewegen (wenngleich die Persönlichkeitsstruktur
nicht verändert wird).

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