Weihnachten ohne Völlerei - So geht echter Genuss an Weihnachten

Ganz ehrlich? Kannst du die Festtags-Menüs genießen oder ist es
eher einfach zu viel?


Die Feiertage stehen für Genuss, Traditionen und das Zusammensein
mit der Familie. Doch für Viele sind die Weihnachtstage einfach
mit sehr viel Essen verbunden. Wie du hier mehr Wohlbefinden für
dich finden kannst und vor allem deinem Kind ein positives
Essverhalten mit auf den Weg geben kannst, erfährst du in dieser
Folge von „Gesundheit beginnt bei dir“:


 Wie Traditionen, Emotionen und Prägung aus der Kindheit
unser Essverhalten beeinflussen.


 Wie du bewusste Entscheidungen triffst und richtig genießt.


 Was du unbedingt vermeiden solltest, wenn du dir ein
gesundes Essverhalten für dein Kind wünschst.


 einfache Tipps für mehr Wohlbefinden an den Festtagen und
Genuss ohne Verzicht


 Warum du für dich und dein Kind lernen darfst, "Nein" zu
sagen


 Hör direkt rein und finde heraus, wie du mit Genuss und
einem positiven Gefühl durch die Feiertage kommst – ohne strenge
Regeln, dafür mit bewusstem Wohlbefinden.


Schreib uns gerne auf Instagram @dr.littlefant, wie du
gesunde Entscheidungen triffst und welche Rituale dir Halt geben!


 Kennst du eine Mama, die von diesen Tipps profitieren
könnte? Teile diese Folge mit ihr und lass uns zusammen gesunde
und genussvolle Feiertage erleben.


Gesundheit beginnt bei dir,


Sophie & Clemens von LittleFant


 Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über deine
positive Bewertung! Damit hilfst du uns und unserem neuen Podcast
und vor allem können so anderen Eltern diesen Podcast besser
finden.


 Hilfreiche Links:


Folge uns auf Instagram


Du möchtest eine gesunde Ernährung für dein Kind? Starte in der
Beikost:


0€-Übersicht zu den besten Lebensmitteln für den Beikoststart


Dein medizinisch fundierter Beikost-Onlinekurs


Dein Kind ist schon älter:


Unser eBook mit gesunden und leckeren Familienrezepten


Kostenloses Erstgespräch für persönliche Unterstützung


Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen
findest du hier.