Mini-Folge 24: Hohe Erwartungen an die Feiertage? Tipps für entspannte, schöne, stressfreie Weihnachten Weihnachten

Zwischen unendlichen To-Do-Listen, großer Hektik, hohen
Erwartungen und Familienkonflikten laufen wir Gefahr das wirklich
Schöne an den Festtagen zu verpassen.
 
In dieser besonderen Weihnachtsfolge sprechen die Psychologinnen
über den Druck, den die Feiertage oft mit sich bringen, und wie
man diesen loslassen kann.

Sie teilen persönliche Einblicke, Tipps zu Achtsamkeit,
Selbstmitgefühl und Dankbarkeit sowie Ideen, um Rituale und
Traditionen bewusst zu gestalten. Erfahrt, wie ihr die Feiertage
entspannter genießen könnt, ohne in die Perfektionsfalle zu
tappen.

Lasst alles für zehn Minuten stehen und liegen, kocht euch einen
Tee und hört euch jetzt die letzte Folge unseres Adventskalenders
an!

2025 erwartet euch wieder jeden Monat eine spannende Folge, in
der Die Psychologinnen die Frage beantworten: Was ist los im
Kopf?

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Hosts: Julia Pouly und Katja Tressel


Musik von ComaStudio
Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind 



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