Resilienz statt Toxic Positivity: Strategien für schwere Lebensphasen – mit Psychotherapeutin Dr. Nady Mirian

Resilienz bedeutet, in schwierigen Momenten nicht nur
standzuhalten, sondern daraus auch gestärkt hervorzugehen. Wie
können wir diese Fähigkeit in uns aufbauen? In dieser Folge geht
es darum, wie Resilienz entsteht und welche Strategien uns
helfen, auch durch schwere Zeiten zu navigieren.
Psychotherapeutin und Autorin Dr. Nady Mirian teilt hilfreiche
Perspektiven und persönliche Einsichten dazu, wie wir unangenehme
Gefühle anerkennen können, ohne uns von ihnen überwältigen zu
lassen – und wie wir aus Krisenmomenten neue Stärke schöpfen.


Alle Links und Empfehlungen findest du hier.


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