Verschlimmbesserung - Weshalb es oft erst schlechter wird, bevor es besser werden kann

In dieser Folge erkläre ich dir das Phänomen der
Erstverschlimmerung bzw. Verschlimmbesserung, besonders im
Kontext von Coaching und Veränderungsprozessen.


Oftmals erleben Menschen, die eine Veränderung anstreben oder ein
Coaching beginnen, eine anfängliche Verschlechterung ihres
Zustands, bevor eine Verbesserung eintritt. Dies liegt daran,
dass unser Körper und insbesondere unser Nervensystem auf neue,
unbekannte Situationen oft mit Stress und Unwohlsein reagieren.


Ich erläutere, warum es wichtig ist, sich dieser Phase bewusst zu
sein, um nicht voreilig aufzugeben.


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Im Podcast erwähnt:


info@hannah-willemsen.com


Instagram: @ernaehrungscoach.hannah


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Alles Liebe


Deine Hannah