#613 - #healthy shot - Raus aus dem Weihnachtsblues 8 schnelle SOS-Tipps

Sie ist da, die schöne Weihnachtszeit mit ihren vielen
Verführungen. Plätzchen auf der Couch vor dem Kamin, Glühwein auf
dem Weihnachtsmarkt, Festtagsessen im Kerzenschein mit Freunden und
Familie. Man genießt diese Momente, in denen einfach alles schön
und gemütlich ist. Immerhin hat man sich das jetzt auch verdient.
Aber irgendwann merkt man, dass alles zu viel wird. Man bewegt sich
kaum, die Hose spannt, die schlechte Laune beginnt. Diesen Podcast
habe ich genau für diesen Moment aufgenommen. Genuss und Gesundheit
schließen sich nicht aus. Wie man das gut hinbekommt und erst gar
keine schlechte Laune bekommen muss. Das erfährst Du in dieser
Folge. Ich habe 8 einfache und wirkungsvolle Tipps für Dich, die Du
direkt umsetzen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und
freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst.
Schöne Feiertage. Von Deine Kerstin #🫐Gesund mit Plan🫐 Werde fit
und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier
gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen
vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und
Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die
Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen
bewirken. Du wirst mit diesem Programm erstaunliche Erfolge
erzielen, dauerhaft schlank, fit und vital werden, Dein
Immunsystem stärken in 12 Wochen. Hier findest Du alle wichtigen
Informationen -> #http://www.gesundmitplan.de
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#gesundgenießen Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes,
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anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue
Erkenntnisse.
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