Wut unterm Baum – Wenn an Weihnachten die Emotionen hochkochen

In der dritten Folge unserer dreiteiligen Weihnachtsserie widmen
wir uns einem Gefühl, das oft unerwartet und intensiv auftreten
kann: Wut. Besonders an Weihnachten, wenn Erwartungen und
Emotionen hochkochen, ist Wut ein häufiger Begleiter.


Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, in welchen Situationen
wir selbst Wut erlebt haben – von kleinen Ärgernissen bis hin zu
Momenten, in denen sie uns überwältigt hat. Doch Wut ist nicht
nur negativ: Sie kann ein kraftvolles Signal sein, wenn wir
lernen, sie richtig zu erkennen und mit ihr umzugehen.


In dieser Folge teilen wir unsere Strategien, um Wut bewusst
wahrzunehmen, zu verstehen und in positive Bahnen zu lenken. Lass
uns gemeinsam herausfinden, wie dieses starke Gefühl uns etwas
über unsere Bedürfnisse und Grenzen lehren kann.


Hör rein und entdecke, wie auch du in emotional aufgeladenen
Momenten gelassener und klarer reagieren kannst!











Habt ihr schonmal Wut an den Feiertagen verspürt?


Wie geht ihr damit um?





Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per
E-Mail! 





Viel Spaß mit dieser Folge!


Bleib klar im Kopf!





Deine Janna und Dein Benno





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