#439 Eisbaden für Körper und Geist: Wie dich Kälte, Gemeinschaft & Atemtechniken resilienter machen mit Dr. Christoph Geiger & Carsten Wölffling

Gehst du noch Weiterbaden? In dieser Folge bekommst du nochmal
tiefes Wissen über die Kälte, aber auch über verschiedene
Atemtechniken, welche über Wim Hof hinausgehen, wie du deine CO2
Toleranz testen kannst, & vieles mehr.


Für diese Folge habe ich mir den Arzt mit Schwerpunkt
Präventivmedizin, zertifizierter Wim Hof Instructor & Experte
für Atemtechniken, Gründer der Kölner Eisbaden- Community Dr.
Christoph Geiger eingeladen.


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Gehst du Eisbaden? Welche Erfahrungen hast du mit
Atemtechniken gemacht?



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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten