Zwischen Rückblick und Neubeginn: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen, wenn wir das nächste Jahr planen -#194

Der Jahreswechsel ist ein Moment, der sich gleichzeitig schwer und
verheißungsvoll anfühlt. Auf der einen Seite blicken wir zurück und
ziehen Bilanz: Was haben wir erreicht? Was lief nicht wie geplant?
Auf der anderen Seite versuchen wir, mit frischen Zielen und
Vorsätzen das kommende Jahr zu gestalten – oft mit dem festen
Willen, diesmal alles besser zu machen. Doch genau hier liegt das
Problem. Diese Zeit, die eigentlich Raum für Selbstreflexion und
Vorfreude bieten könnte, wird oft von Druck, Selbstkritik und
überhöhten Erwartungen überschattet. Statt dankbar auf das
zurückzublicken, was wir erreicht haben, neigen wir dazu, uns auf
das zu fokussieren, was fehlt. Und statt den Jahresbeginn entspannt
anzugehen, laden wir ihn mit Vorsätzen auf, die uns oft schon nach
wenigen Wochen entmutigen. In dieser Episode spreche ich darüber,
warum wir uns selbst so oft im Weg stehen – und wie wir diesen
Kreislauf durchbrechen können.