101 - Gute Vorsätze: Warum sie scheitern und wie du es schaffst | Abnehmen, gesünder & fitter werden

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jedes Jahr aufs
Neue für viele wichtig ist: gute Vorsätze! Abnehmen, gesünder
essen, fitter werden – aber warum scheitern so viele daran? Und
wie kannst du es diesmal wirklich schaffen, deine Ziele
nachhaltig zu erreichen?





Das erwartet dich in dieser Episode:


Die häufigsten Gründe, warum gute Vorsätze scheitern


Wie du dir klare, erreichbare Ziele setzt


Praktische Tipps für gesunde Gewohnheiten im Alltag


Die emotionale Ebene: Warum dein “Warum” und das Gefühl dahinter
so wichtig ist


Wie kleine Schritte und Routinen langfristig zum Erfolg führen





Egal, ob du abnehmen, mehr Energie haben oder dich einfach wohler
fühlen möchtest – diese Folge gibt dir wertvolle Impulse und
praktische Ansätze, um deine Vorsätze erfolgreich umzusetzen.





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Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! ️





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Ganz viel Freude beim Anhören!


Alles Liebe,


Deine Saskia