16 Verspannungen anderer Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen

Der Muskel, der weh tut, ist typischerweise überlastet, da er über
einen längeren Zeitraum angespannt ist. Eine Ursache der der
dauerhaften Anspannung ist die Verspannung: Der Muskeln ist
verspannt. Dadurch kommt ein Teufelskreis in Gang, durch den die
Spannung des Muskels längere Zeit aufrecht erhalten wird, Schmerzen
sind die Folge. Es kann aber auch geschehen, dass der verspannte
Muskel gar nicht weh tut. Vielmehr kann es geschehen, dass der
Gegenmuskel, der Antagonist, also der Muskel auf der anderen Seite,
gegen halten muss, deshalb überlastet wird und dann weh tut. Zwei
Beispiele sind die Psoasmuskeln und die vorderen Halsmuskeln. In
diesem Rücken Podcast findest du dazu ein paar Tipps. Rückenyoga
Seminare findest du unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html
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