07 Was sind keine Gründe für Rückenschmerzen: Lordose - Hohlkreuz

Ich möchte heute das Thema des letzten Podcasts ausbauen. Was sind
die Ursachen von Rückenschmerzen? Haltungsabweichungen sind es
nicht. Insbesondere ist Lordose, Hohlkreuz, keine Ursache von
Rückenschmerzen. Dazu gibt es eine Reihe von empirischen Studien.
Wurden in den 60er und 70er Jahren des 20. Jahrhunderts Patienten
mit Rückenschmerzen durch Krankengymnastik dazu angeleitet, für sie
unnatürliche Haltungen einzunehmen, um keine Rückenschmerzen zu
haben, hat sich der Trend inzwischen umgedreht. Aber, wie du im
nächsten Podcast hören wirst, hat sich auch die Umkehrung nicht
bewährt. Am wichtigsten ist schlicht und ergreifend: Halte deinen
unteren Rücken in Bewegung. Das verhindert Verkrampfungen - und
damit Rückenschmerzen. Wenn du mehr über die Behandlung von
Rückenschmerzen wissen willst, mache doch die Ausbildung zum
Rückenyogalehrer mit
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