Yin Yoga mit Hilfestellungen - mit Christian und Manuel

Dieses Yin Yoga Video ist sowohl für Schüler, als auch für Lehrer
geeignet, weil es wertvolle Hilfestellungen enthält.

Wenn dich Yin Yoga interessiert, hast du bei Yoga Vidya
zahlreiche Möglichkeiten, um bei einem Yin Yoga Seminar
teilzunehmen. Diese findest du hier.

Christian gibt selbst auch einige Yin Yoga Seminare. Klicke dazu
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Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der
hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu
entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese
Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in
den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga
eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher
bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung,
Hingabe und Entspannung zu erfahren.

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bitte in die Kommentare!
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