4J Fantasiereise zu einer Tausendjährigen Linde - Tiefenentspannung Kurzform im Sitzen

Eine Fantasiereise - präsentiert von www.yoga-vidya.de Begib dich
auf eine Fantasiereise und löse dich vom Alltag. Du kannst das
gleich jetzt machen - egal wo du sitzt. Du kannst diese
Fantasiereise auch im Liegen üben. Sukadev leitet dich an, für acht
Minuten den Alltag zu verlassen, dich in einer Fantasiereise zu
einer tausendjährigen Linde zu begeben. Linde steht symbolisch für
Beständigkeit, für Festigkeit, für das Dauerhafte. Linde steht aber
auch für Heilung, für das Herz und die Treue. Darüber hinaus
lindert sie jeden Schmerz. Aber es braucht gar nicht so viele
Worte: Begib dich in dieser Tiefenentspannung auf die Fantasiereise
zur Linde - du wirst merken, was für dich die Linde bedeutet. Dies
ist eines der kurzen Praxis-Videos der vierten Woche des Yoga Vidya
Entspannungskurses für Anfänger. In dieser vierten Woche geht es
besonders um Fantasiereisen mit unterschiedlichen Themen. So fallen
dir sicher einige Orte ein, zu denen du in deiner Fantasie gerne
reisen willst. Die Reise zu einer Linde ist nur eine der vielen
Fantasiereisen, zu denen dich Sukadev in diesen Videos anleitet.
Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du
auf:
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um
von diesem Video zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen
von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich
direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder
Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen
Videos des Entspannungskurses. Mehr zum Thema Fantasiereise findest
du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise Mehr zu
Tiefenentspannung http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Wenn
du lernen willst Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann
mache doch die Entspannungskursleiter-Ausbildung bei Yoga Vidya mit
https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/
Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya
Zentren https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den
Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger
https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/
und in den Yogaferienwochen
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende:
Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt:
Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort:
Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Folge direkt herunterladen