4I Fliegen mit Hanuman Fantasiereise zu Freiheit Vertrauen und Kraft Tiefenentspannung im Sitzen

Eine kurze Fantasiereise, um dem Alltag zu entgehen und dich mit
neuer Kraft und Energie aufzuladen. Hanuman ist in der indischen
Mythologie der Affengott. Hanuman konnte willkürlich seine Gestalt
wechseln. Er konnte riesengroß und sehr klein werden. Vor allem
aber konnte er fliegen: Wenn es notwendig war, machte er einen
großen Sprung und machte so alles möglich. Fliegen mit Hanuman -
diese Fantasiereise lässt dich teilhaben an den grenzenlosen
Möglichkeiten die aus Vertrauen und Freiheit entstehen. Was auch
immer dein Stress, deine Probleme sein mögen - lasse sie für 10
Minuten hinter dir. Durch diese Fantasiereise bekommst du das
Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, das Vertrauen in Gottes
Führung und in deine eigene Kraft. Diese Fantasiereise eignet sich
auch als Einleitung zu einer Meditation. Dies ist eines der kurzen
Praxis-Videos der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses
für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um
Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen
unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu
denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Videos des
achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um
von diesem Video zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen
von Tiefenentspannung vertraut sein. Und du solltest offen sein für
die machtvollen Bilder aus der indischen Mythologie. Denn Sukadev
leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete
Sitzhaltungen oder auch Grundlagen der Tiefenentspannung. All das
findest du in den anderen Videos des Entspannungskurses. Mehr zum
Thema Fantasiereise findest du auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise. Mehr zu Tiefenentspannung
http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Mehr zu Hanuman
findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Hanuman. Wenn du lernen
willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch
die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit
https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/.
Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya
Zentren https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den
Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger
https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/
und in den Yogaferienwochen
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende:
Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt:
Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort:
Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Folge direkt herunterladen