4H Vogel über den Wolken - Fantasiereise - Tiefenentspannung im Sitzen - Kurzes Praxisvideo

Löse dich von allem - fliege wie ein Vogel über die Wolken. Der
Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Mit dieser Fantasiereise
kannst du dich lösen von allem Beschränkten, vom ganzen Alltag. Du
kannst dich hoch erheben. Als Vogel über den Wolken fühlst du
Freiheit, Freude und Weite. Aus dieser Weite holst du dir die
Gewissheit, dass du den Alltag mit Freude und Entspannung angehen
kannst. Dies ist eine kurze Fantasiereise von 7 Minuten - sieben
Minuten, um dich mit neuer Kraft aufzuladen. Dies ist eines der
kurzen Praxis-Videos der vierten Woche des Yoga Vidya
Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht
es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele
Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher
einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst.
Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du
auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/bl.... Um von diesem Video
zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von
Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt
an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder auch
Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen
Videos des Entspannungskurses. Mehr zum Thema Fantasiereise findest
du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise. Mehr zu
Tiefenentspannung http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentsp.... Wenn du
lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache
doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit
https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-.... Yoga, Entspannung und
Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren
https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den Yoga und
Meditation Einführungsseminaren für Anfänger
https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaen... und in den
Yogaferienwochen https://www.yoga-vidya.de/seminare/in.... Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta,
Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim,
Yogalehrer Folge direkt herunterladen