4G Phantasiereise zu einer Palmeninsel - Tiefenentspannung im Sitzen - Kurzes Praxisvideo

Lass dich von Sukadev zu einer kurzen Phantasiereise anleiten.
Begib dich auf eine Reise auf eine Palmeninsel. Wo dein Geist,
deine Phantasie ist, da ist auch dein Bewusstsein. Geist und
Bewusstsein beeinflussen Körper, Energie und Empfinden. Wenn du
dich auf eine Phantasiereise an einen entspannten Ort begibst, dann
kannst du gründlich entspannen. Das geht auch zwischendurch, z.B.
im Büro, in einem Zug, in einem parkenden Auto - oder ganz bequem
auf dem Sofa. Phantasiereisen sind für viele sehr schnell und
machtvoll wirkende Tiefenentspannungsverfahren. Du findest in
dieser 4. Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger
viele verschiedene Tiefenentspannungsanleitungen, viele
verschiedene Fantasiereisen - sodass du selbst erfahren kannst, was
dir besonders liegt. Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos der
vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle
Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/bl.... Um von diesem Video zu
profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung
vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht
über geeignete Sitzhaltungen oder auch Grundlagen der
Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Videos des
Entspannungskurses. Mehr zum Thema Fantasiereise findest du auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise. Mehr zu Tiefenentspannung
http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentsp.... Wenn du lernen willst,
Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die
Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit
https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-.... Yoga, Entspannung und
Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren
https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den Yoga und
Meditation Einführungsseminaren für Anfänger
https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaen... und in den
Yogaferienwochen https://www.yoga-vidya.de/seminare/in.... Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta,
Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim,
Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort:
Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Folge direkt herunterladen