4F Phantasiereise zu Ganesha - Tiefenentspannung mit Bildern aus der indischen Mythologie

Lass dich zu einer Phantasiereise zu Ganesha führen, dem indischen
Elefantengott, dem Gott der Gemütlichkeit, der Freude und der
Entspannung. Sukadev leitet dich erst dazu an, dich in die
Entspannungslage zu legen, dann die Körperteile der Reihe nach
anzuspannen und wieder loszulassen. Danach vertraust du den Körper
ganz der Erde an. Mit deinem Bewusstsein begibst du dich auf eine
Wolke, die dich auf eine Reise bringt. Du kommst an bei Ganesha,
dem elefantenköpfigen Gott, der Gemütlichkeit ausstrahlt und für
Entspannung, Vertrauen und Wohlbefinden steht. Ganesha steht auch
für Kraft, für ruhige Kraft, und für Freude. Du öffnest dich ganz
für die Segenskraft von Ganesha. Sukadev rezitiert dabei auch
entsprechende Mantras. Danach kehrst du zurück auf die Wolke, dann
zurück in deinen Körper. Du fühlst dich aufgeladen, energetisiert,
voller Freude und Vertrauen. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere
Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der
Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit
Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Ganesha
üben zu können. Denn Sukadev sagt hier wenig über die
Entspannungslage selbst und was es bei der Tiefenentspannung zu
beachten gilt. Er leitet dich einfach an zur Fantasiereise zu
Ganesha. Dies ist eines der langen Praxis-Videos der vierten Woche
des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Videos des
achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/bl.... Mehr zum Thema
Fantasiereise findest du auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise. Mehr zu Lakshmi auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Lakshmi. Mehr zu Tiefenentspannung
http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentsp.... Wenn du lernen willst,
Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die
Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit
https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-.... Yoga, Entspannung und
Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren
https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den Yoga und
Meditation Einführungsseminaren für Anfänger
https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaen... und in den
Yogaferienwochen https://www.yoga-vidya.de/seminare/in.... Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta,
Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim,
Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort:
Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Folge direkt herunterladen