4D Entspannungskurs für Anfänger - Langes Praxisvideo 4. Woche: Tiefenentspannung, Fantasiereise

Lass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu
einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt
dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich
entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen.
Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du
lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Krishna, zum Flöte
spielenden Krishna an den Ufern des Flusses Yamuna, mit Kühen,
Blumen, Vögeln, Pfauen und Schmetterlingen. Dort verweilst du eine
Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft,
Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück,
spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist
eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest
offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein
mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser
Krishna-Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen
Praxis-Videos der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses
für Anfänger. Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses
findest du auf
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.
Mehr zum Thema Fantasiereise findest du auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise. Mehr zu Krishna auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Krishna. Mehr zu Tiefenentspannung
http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Wenn du lernen willst,
Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die
Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit
https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/.
Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya
Zentren https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den
Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger
https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/
und in den Yogaferienwochen
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende:
Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt:
Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort:
Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Folge direkt herunterladen