Der ruhige Atem von Kevala Kumbhaka und Meditation

Mit Kevala Kumbhaka, dem meditativen Atem lass die Gedanken zur
Ruhe kommen. Sukadev und Ananta führen diese einfache
Meditationstechnik vor und leiten dich an. Kevala Kumbhaka gehört
zu den Pranayamas, zu den Yoga Atemübungen. Mehr Informationen zum
Pranayama. Mehr Informationen zur Meditation. Sei beim nächsten
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