Nasenreinigung im Yoga - Drei Arten von Jala Neti Nasenspülung 1

Erfahre mehr über die Nasenreinigung im Yoga. Es gibt drei Arten
der Nasenreinigung. Sukadev und Ananta führen die Nasenreinigung
hier vor. Probiere es aus! Die Nasenreinigung hilft Erkältungen
vorzubeugen, Heuschnupfen zu überwinden und freier zu atmen. Das
sind einige der Nutzen von Jala Neti, der Nasenreinigung mit
Salzwasser. Subtile Wirkungen sind bessere Aufnahme von Prana, von
Lebensenergie, durch bewusstere Atmung.Jala Neti gibt ein Gefühl
der Öffnung, der Klarheit des Geistes. Jala Neti kann auch Kopfweh
und Müdigkeit vorbeugen. In diesem Video spricht Sukadev über die
drei Arten von Neti, ihren Nutzen und ihre Anwendung. Ananta zeigt
dir, wie es geht. Du kannst mit diesem Video also gleich Jala Neti
üben. Hier findest du alle Informationen über Kriyas,
Reinigungsübungen. Seminare zum Thema Kriyas. Folge direkt
herunterladen