4B Atemkurs Lange Praxis 4. Woche: Agni Sara, Energiefeld-Übung,, Schnell- und Wechselatmung

Erhöhe dein Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung:
Sukadev und Anantra leiten dich an zu Agni Sara, Gorilla, Kavacham
- Energiefeld-Übung, Sprechtraining mit Om Namah Shivaya,
Kapalabhat 25, 30, 35 Ausatmungen, 10 Runden Wechselatmung Rhythmus
4:12:8, 10-12 Runden mit Reise durch die Chakras, Shitali, Sitkari,
5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativervAtem)und Om
und Mantra Dies ist das Lange-Praxis-Video der 4. Woche des
fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche
gibt es auch das Video \"4C Atemkurs kurze Praxis\". Hier findest
du den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Autor und Sprecher
ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann
und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind
Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen
kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga
Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs
auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in
den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga
kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr über Pranayama. Folge
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