Katzen Sonnengruss mit Vani Devi und Ananta

In der Yoga Vidya Grundreihe wird der klassische Sonnengruss, Surya
Namaskar, nach den Atemübungen und vor den statisch gehaltenen
Asanas geübt. In dieser Variation zeigen Vani Devi und Ananta den
Katzen-Sonnengruss. Die Yoga Asana \"Katze\" wird auch Majariasana
genannt. Dieser Sonnengruss beinhaltet sanfte dynamische
Bewegungen, die auch wohltuend für den gesamten Rücken, die
Bandscheiben und die Wirbelsäule sind. Mehr Infos zur Yoga Katze.
Informationen über den Sonnengruss. Seminare mit dem Schwerpunkt
Asanas. Der Sonnengruß ist als wichtige Aufwärmübung und
Vorbereitung auf die Asanas unerlässlich. Er dehnt und wärmt den
Körper, fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskeln. Das
Sonnengeflecht wird aktiviert und das gesamte Herz-Kreislauf-System
angeregt. Unter Anleitung eines Yogalehrers lernst du die Übungen
noch genauer. Du kannst Yoga Kurse in jedem der Yoga Zentren und
Yoga Seminarhäuser von Yoga Vidya besuchen. Finde deinen passenden
Yoga Kurs. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation,
Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du
kannst auch nur einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. Folge
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