Erlerne die Hanuman Fitness Reihe

Übe diese Hanuman Fitness Yogastunde. Die Yogastunde kombiniert
Elemente des sportlichen Fitness Trainings mit klassischem Hatha
Yoga. In dieser fordernden Mittelstufen Yogastunde kannst du neben
konditionellen Fähigkeiten, Flexibilität, Ausdauer und Kraft
entwickeln. Entspannen und regenerieren in der Tiefenentspannung
und den Atemübungen. Deine Konzentration kannst du in der
Meditation fördern. Hanuman verkörpert als Gottheit im Hinduismus
einen menschengroßen, weißen Affen. Er symbolisiert Kraft, Mut und
Vertrauen. Christian führt die von Sukadev angeleteten Übungen aus.
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