Standwaage - Viravadrasana mit Carlotta

Carlotta führt die Standwaage vor. Eine Übung die Koordination und
Gleichgewicht trainiert, sowie Beine und Gesäß kräftigt. Sichere
Körperbeherrschung und ein gutes Koordinationsvermögen hängen
miteinander zusammen. Die Schulung des Gleichgewichtssinn und der
mit von diesem Sinn unbewusst angesprochenen Muskeln ist sehr
wichtig. Im Gleichgewicht zu sein, in der Balance zu sein hat auch
damit zu tun in der eigenen Mitte zu sein. Diese Übung kannst du
überall machen, z. B. auch in der Natur. Probiere es aus! Besuche
ein Seminar mit dem Schwerpunkt Asana -
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Übungen für Gleichgewicht und Koordination:
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