Yoga: Entspannte Yogastunde für den Rücken Teil 3

Dies ist Teil 3 einer sanften, entspannten 60-minütigen
Yogastunde. Es werden Vorwärtsbeuge, Kobra und Drehsitz geübt.
Die Stunde ist besonders für Menschen mit Rückenschmerzen
geeignet. Verspannungen können sich durch Yoga lösen, sowohl
körperlich durch die Bewegungen, wie auch mental durch die
Entspannung.
Yoga für den Rücken: Erfahre auf unseren Yogatherapie Seiten,
was du noch mehr Gutes für deinen Rücken tun kannst
http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html
Mehr zum Thema Rücken und alles rund um Yoga findest du auch in
unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/R%C3%BCcken Folge
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