7b Meditationskurs siebte Woche lange Übungspraxis: Energiemeditation

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur
Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene
Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu
Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag
angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der Energiemeditation.
Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara, Uddiyana Bandha und
Gorilla. Über Mantrasingen wirst du in die Meditation geführt. Die
Energiemeditation hilft dir deine Energiezentren zu aktivieren,
dein Energiefeld harmonisch zu gestalten und dich zu verbinden mit
dem Energiefeld der Erde und des Himmels. Dies ist die lange
Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung
für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. Das Meditationsportal:
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal geben
wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren
lernen kannst. Folge direkt herunterladen