1a Meditationskurs erste Woche – Kursvideo

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem
Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur
Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene
Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu
Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag
angeleitet. In diesem Video erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von
Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche
Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen
Mantrameditation.
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Folge direkt
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