Hanuman Fitness mit Aruna Teil 3 Flexibilität und Koordination

Dritter Teil der Hanuman-Fitness-Reihe mit Aruna und Sukadev. Die
Hanuman-Fitness-Reihe ist für ein komplettes sportliches Training
gedacht. Sportlichs Training hat in zahllosen Studien seine
positiven gesundheitlichen Wirkungen gezeigt. Yoga ist - gezielt
ausgeführt - optimales sportliches Training und zwar als Ausdauer-,
Kraft-, Flexibilitäts- und Koordinationstraining. In diesem dritten
Teil geht es darum mit statisch gehaltenen Asanas deine
Flexibilität und deine Koordination fördern. Um mit diesem Video zu
üben, solltest du bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut
sein und einige Runden Sonnengebet für dich allein oder mit dem
ersten Teil dieser Reihe geübt haben. Mehr Informationen zu Yoga
und Meditation findest du unter http://www.yoga-vidya.de/ Wenn du
diese Reihe gerne unterrichten möchtest kannst du Hanuman Yoga
Fitnesstrainer bei Yoga Vidya werden! Folge direkt herunterladen