Progressive-Muskelentspannung im Liegen
16 Minuten
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Beschreibung
vor 12 Jahren
Die Progressive-Muskelentspannug (PMR) ist eine Entspannungstechnik
die über die körperliche Entspannung zur mentalen Entspannung
führt. Die Technik beinhaltet das Anspannen und Loslassen der
wichtigsten Muskelgruppen. Mehr zu Entspannung, Yoga, Meditation
und Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de Folge direkt
herunterladen
die über die körperliche Entspannung zur mentalen Entspannung
führt. Die Technik beinhaltet das Anspannen und Loslassen der
wichtigsten Muskelgruppen. Mehr zu Entspannung, Yoga, Meditation
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