4C Yoga Vidya Anfängerkurs 4. kurzes Praxis-Video

Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen.
Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Um morgens in die
Gänge zu kommen. Um abends ganz einfach neue Kraft zu bekommen.
Dies ist die kurze Praxis-Stunde der 4. Woche des 10-wöchigen Yoga
Vidya Anfängerkurses. Sukadev und Shaktipriya leiten dich an zu:
Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch,
sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der
Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung:
Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers,
Visualisierung: Sternenhimmels, Stille. Om. Übende: Shaktipriya.
Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Schnitt: Lars.
Hier findest du noch: Diese Yogastunde als Internetseite mit vielen
Erläuterungen, alle Videos des 10-wöchigen Anfängerkurses,Mehr
Yogastunden oder Yoga Übungen mit Beschreibungen. www.yoga-vidya.de
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