Klassische Yogastunde 20 Minuten Mittelstufe

20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen
der Yoga Vidya Reihe: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana
(Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug),
Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge),
Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung,
Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati,
Wechselatmung, Meditation. * Mehr Yogastunden Videos:
http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ * Diese Yoga
Vidya Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen:
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html *
Adressen vieler Yogaschulen http://www.yoga-vidya.de/center.html *
Infos für Yoga Anfänger
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html Folge direkt
herunterladen