Heuschrecke - Partner-Yoga Teil 1

Starker Rücken, mehr Flexibilität und gute Fortschritte: Das
erreichst du durch diese Hilfestellungen der Hatha Yoga Asana
Heuschrecke, Shalabhasana, auch Salabhasana geschrieben.
Entspannender für den Übenden als die "Solo" Grundstellung - dafür
anstrengend für den Helfenden. In dieser Variation wird die
Wirbelsäule auseinander gezogen, was für die Bandscheiben besonders
angenehm ist. Bitte beachte: Die Yoga Vidya Partneryoga Videos sind
für fortgeschrittenere Übende und für Yogalehrerende gedacht. Nciht
geeignet für Anfänger. Gezeigt von Yogalehrern und Yogalehrerinnen
von Yoga Vidya Frankfurt, erläutert von Sukadev Bretz. Aufnahme im
Yoga Vidya Center Frankfurt http://yoga-vidya.de/frankfurt .
Kamera/Sprecher Sukadev Bretz, Yoga Übende: Michael und Monika.
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