Einfacher Pfau - Yoga Asana Mayurasana

Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige
Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana . Janin zeigt dir
eine Alternative: Mit dieser einfachereren Hatha Yoga Variation
bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana - dann kannst du bald
auch mal die volle Stellung ausprobieren. Erläuterungen zum Yoga
Pfau Mayurasana findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html . Sprecher: Sukadev
Bretz http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen