Wechselatmung für Anfänger - Yoga Pranayama
8 Minuten
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Beschreibung
vor 14 Jahren
Lerne die "Wechselatmung", eine Atemübung für bessere Konzentration
und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz leitet dich an, Carlotta zeigt
dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf
dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen
Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die
innere Klarheit. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de
Folge direkt herunterladen
und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz leitet dich an, Carlotta zeigt
dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf
dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen
Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die
innere Klarheit. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de
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